筋肉アイドルの才木玲佳の上腕二頭筋や腹筋などの筋肉がすごすぎる!トレーニング方は?所属グループCheer♡1とは?

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筋肉が凄過ぎると話題のアイドル、才木玲佳さんご存じでしょうか?

可愛らしい顔にはまったく似合わないほどの筋肉モリモリです。

そんな彼女がなぜこれほど筋肉をつけてしまったのでしょうか?

どういったトレーニング方法を行っているのでしょうか?

いろいろと調べてみました。

才木玲佳のプロフィール

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出典:http://wpb.shueisha.co.jp/

名前:才木 玲佳
生年月日:1992年5月19日
出身地:埼玉県
血液型:AB型
身長:150cm
経歴:慶応義塾大学卒業
所属:Cheer♡1のメンバー

才木 玲佳さんはなんと慶応義塾大学卒業!!かなりの高学歴!
しかも、漢字検定準1級、英語検定2級!

現在はCheer♡1のメンバーとしてアイドル活動しています。

Cheer♡1とは?

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Cheer♡1は2013年にモデルによって結成されたアイドルグループです。

プロレス団体のWRESTLE-1のサポーターとしても務めています。

現在はサポーターだけでなく、女子プロレスラーとしても活躍しています。

才木玲佳さんは結成時メンバーではなく、2014年に途中から加入されたメンバー。

現在のメンバーがこちら

西原啓子

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出典:https://www.youtube.com/

永友春奈

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出典:http://www.krush-gp.com/

柳本絵美

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如月さや

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出典:http://miruhon.net

尾崎礼香

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出典:http://p.twipple.jp/

榎本ひかり

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出典:https://twitter.com

才木玲佳はなぜこんなに鍛えるのか?

才木玲佳さんはなぜこんなにムキムキになるまで鍛えているのでしょうか?

才木玲佳さんが鍛えはじめたきっかけは体を鍛えるために事務に通いだすのですが、そこで見たK-1ファイターの姿が虜となり、現在のようなムキムキ姿となりました。

才木玲佳のトレーニングメニューは?

才木玲佳さんはトレーニングが趣味のように毎日トレーニングを行っています。

そのメニューがスクワット300回、腹筋100回、腕立て伏せ100回!!これ以外にも体を鍛えるトレーニングを行っているようです!恐ろしい!!

現在はムキムキ姿でDVDの発売もしています。もうボディービルダーにしか見えないですね・・・

才木玲佳の体脂肪率は?

女性の理想脂肪率は20~28%と言われていますが、才木玲佳さんの脂肪率はなんと10~12%!!
ちょっと鍛えすぎですね!

鍛える前の姿とは?

才木玲佳さん鍛える前の姿がこちら。

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出典:http://garoll.net/

現在の姿がこちら!!

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出典:http://kintorecamp.com/

明らかに別人ですね!!体つきがまったく違う!

まとめ

才木玲佳さんは芸能界一の筋肉質!勝てる人はいないですね!

才木玲佳さんは筋肉アイドルという新たなジャンルを切り開きました。

現在、筋肉アイドルは他にはほとんどいないので、才木玲佳さんは今後もますます活躍されるでしょう!

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